环境学院2023级本科生开展“心团聚·心赋能”团体心理辅导系列活动

为普及和传播心理健康知识，提升学生心理健康素养，让学院新生更好适应大学生活，走出社交舒适圈，增进同学了解，发掘沟通乐趣，环境学院2023级本科生围绕“人际交往”主题，以团体辅导为主要活动形式，共开展三期“心团聚·心赋能”系列活动。

搭建沟通心灵的彩虹桥

环境学院23级本科1班组织举办了“搭建沟通心灵的彩虹桥”活动，共分为“成长三部曲”、“玩具工厂”、“你读我画”三部分，旨在带领同学们正确认知自我、积极社交沟通。

活动首项为“成长三部曲”，学生通过与其他成员猜拳互动“成长”，该项活动使学生认识到了成长既有欢声笑语，也有时运不济，但回首过去，经历的一路崎岖早已繁花盛开。之后，学生积极参与了“玩具工厂”小游戏，设计出了各种各样别具一格、独有创意的小玩具。最后一项活动为“你读我画”，通过活动的两个阶段，参与学生感受到了单向沟通和双向沟通的差异及有效沟通的重要性。

活动最后，大家依次分享了本次活动给自己的体会，“有趣”、“丰富”、“轻松”是同学们说起的高频词。本次活动让同学们减轻了心理压力和孤独感，促进了个人成长和自我认知。相信在以后的学习生活中，同学们能够克服自己心灵对社交的恐惧，搭建起人与人间沟通的彩虹桥。

共享“心”时光

环境学院23级本科2班组织举办了“共享‘心’时光”活动，活动覆盖“言行不一”、“单向沟通和双向沟通”两个环节，旨在动员同学参与户外活动，帮助同学增进感情。

第一个热场环节为“言行不一”。主持人带领成员围成圆圈，选择一位成员做动作，该成员左边人问“你在做什么”，该成员需回答一个并非正在做的动作名称，左边人做这个动作，下一个成员继续询问。游戏开始后，同学们踊跃参与，欢笑声不绝于耳。第二个环节为“单向沟通和双向沟通”。主持人请一位同学面对成员，将手中的几何图形“读”出来，成员依据读图者所读的内容画出图形，过程中不能发问，保持单向沟通的状态，一直到读图者读完为止。之后，再请另一位志愿者读另一张图，这次过程中画图者可以发问，以此分别模拟单向与双向沟通的情景。

本次活动过程中，同学们展现出了团结协作的精神，彼此之间的距离也在无形中缩短了。本次活动鼓励学生有效沟通、双向沟通，与人交往遇到困难主动提出问题、分享想法和解决问题，共享美好心灵交流时光。

携手共进，同心同行

环境学院23级本科3班举办了“携手共进，同心同行”团体辅导活动，活动包括“言行不一”、“节奏跳跃”、“单项沟通与双向沟通”三项内容，其中“节奏跳跃”环节互动热烈、广受好评。

该环节中，主持人在场地画好并为三排的圆，同学们按照左右左三跳一拍的节奏由两端向前跳跃，两拍之后，后面的同学跟上。先由首两位同学进行，顺利完成，随着人数的增多，两端同学相撞的次数越来越多，错拍的情况也变多。但在此时，主持人开始帮助同学们慢打节拍，并让同学们在进行的过程中观察思考，提出解决办法。同学们积极思考，给出方案，并在相碰时互相纠错。随着更慢的打拍，更多次的尝试，更深入的交流，最后一两名同学跳至对面，顺利完成一次循环，让学生们体会了有效沟通的正向反馈。

【文字：张瑞泽 周思锦 石忠才 李芮莹 图片：张瑞泽 周思锦 石忠才 审核：桑伟林】